Bananenbrood

In mijn zoektocht om minder brood te eten, kwam ik dit superrecept tegen. Simpel, Lekker en de kinderen zijn er dol op.

Je kan het eten in de plaats van brood. Je hebt de helft minder koolhydraten binnen tov gewoon brood. Dit heeft als voordeel dat je bloedsuiker minder gaat stijgen en je lichaam minder insuline moet aanmaken. Eens je insulinespiegels hoog zijn in je bloed gaat je lichaam gemakkelijker vetten opslaan... en dat willen we nu net niet.  Verder spaar je beleg uit en je hebt al een goede portie gezonde vetten binnen om de dag goed te starten.  Je kan ook eten als tussendoortje ipv een koek.

Gewoon is maken! Smakelijk

Heb je dit recept gemaakt? Vergeet mij dan niet te taggen @irisdaemsdietistenpraktijk . Alvast bedankt en vooral  ENJOY
​

gezond bananenbrood by on Scribd