Diabetes 
meer dan alleen geen suiker eten...

Wat is uw risico op diabetes type 2?

Doe hier de test:  https://www.diabetes.be/sites/default/files/halt2diabetes_risicotest2018.pdf

Wist je dat een gezonde levensstijl diabetes type 2 met meer dan de helft kan voorkomen?

Wist je dat 30 min beweging per dag het risicio op diabetes type 2 met 30% kan verminderen?

Hulp nodig?  Iris Daems diëtistenpraktijk is er voor jou en helpt je bij al uw vragen. Meer weten lees verder...

Prediabetes

Prediabetes is een voorfase van diabetes type 2.  Door het teveel aan buikvet is je lichaam minder gevoelig geworden voor insuline waardoor je lichaam meer moeite heeft met verwerking van suikers. . De glycemie (bloedsuiker)  bevindt zich tussen de 100 en 125 mg/dl bij een nuchtere meting. 

Anders leren eten en meer beweging zijn de hoekstenen van je behandeling.  Belangrijk is dat we  buikvet vermindert zodat je lichaam terug beter voeding kan verwerken.  Met een voedings- en bewegingsplan op maat kan je aan de slag en diabetes voorkomen.  Laat je begeleiden door een gespecialiseerde diëtiste om je doelen te halen.

Wacht niet langer om in actie te komen.  Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Wat als ik diabetes heb?

"Sinds een paar maanden slik ik pilletjes voor mijn suiker. Mijn waarden zijn sindsdien in orde. Niets om mij zorgen over te maken, ik heb maar een beetje diabetes.”

Een  beetje diabetes bestaat niet... Net als de diagnose gesteld is van te hoge bloedsuiker is het belangrijk om de basis aan te pakken.
Streven naar een gezond gewicht en voldoende beweging blijft de hoeksteen van uw behandeling.

Het is zelfs mogelijk om uw medicatie terug af te bouwen als je de oorzaak aanpakt van diabetes type 2.  In de helft van alle gevallen is immers een slechte levensstijl de oorzaak.  Afbouw van medicatie gebeurd steeds in overleg met uw arts.

Voedingsadvies

Als uw nuchtere bloedsuiker hoger of gelijk aan 126 mg is heeft u diabetes. Voor iedere persoon met diabetes wordt een jaarlijkse tegemoetkoming voorzien voor minstens 2 consultaties van een half uur bij een diëtiste. Om hier recht op te hebben dien je over een voortraject te beschikken of opgenomen te zijn in het zorgtraject diabetes. Vraag aan je huisarts of bij je ziekenfonds in welk systeem je zit.  Terugbetaling is enkel mogelijk als je een voorschrift hebt van uw huisarts.

Welke onderwerpen komen aan bod?

• Gezonde voeding en  levensstijl bij diabetes.
  • Je krijgt inzicht welke voeding je bloedsuiker doet stijgen.
  • Je leert hoe je uw maaltijden best verdeelt over de dag - wat je tussendoor kan eten.
  • Je krijgt een voedingsplan op maat en een variatielijst.
  • Je leert kritisch te kijken naar alle producten te koop in de supermarkt: welke dieetproducten zijn zinvol?
  • Je krijgt een etikettenwijzer 
  • Je leert jouw favorieten recepten aanpassen.
  • Je leert nieuwe producten kennen die goed zijn voor je suikerregeling.
  • Je krijgt een receptenbundel geschikt voor diabeten.
  • Je leert omgaan met moeilijke situaties: wat op restaurant- op reis - bij feestjes - wat met alcohol?
• Je leert hoe je meer beweging kan inplannen in je dagelijks leefpatroon.

Zorgtraject

Heeft u diabetes type 2 en  je moet 1 tot keer per dag inspuiten dan kan u een zorgtrajectcontract afsluiten. Meer info over het zorgtraject vindt u hier . U heeft naast voedingsadvies ook recht op bijkomende educaties en een meter om uw bloedsuikerspiegel te meten.

Een diëtiste met een bijkomende opleiding van diabeteseducator is de meest geschikte persoon om al uw vragen te beantwoorden.

Als erkend diabeteseducator, kan Iris Daems diëtistenpraktijk U optimaal begeleiden bij al de vragen  omtrent diabetes.

Mogelijke onderwerpen die bij de educatie aan bod komen:

• Je krijgt  inzicht  over oorzaak van diabetes type 2,  ziekteverloop, verwikkelingen, levensverwachting
• Je leert hoe je een te hoge of  lage bloedsuiker kunt voorkomen, herkennen en corrigeren
• Je krijgt uitleg over de werking van uw medicatie en het effect van bepaalde geneesmiddelen op de bloedsuiker (o.a. siropen)
• Je leert uw bloedsuiker meten met behulp van een meter.
• Info en tips over verzekeringen, rijbewijs,  reizen,.. 

Educaties dienen steeds te worden voorgeschreven door uw huisarts.

Deze educaties dienen om u inzicht te helpen verwerven in uw diabetes en  helpen U bij het aanleren van een gezonde levensstijl.

Genoeg redenen dus om langs te komen en  je goed te laten informeren, begeleiden. Je hebt recht op juiste adviezen.
Iris Daems is voor deze taak de meest geschikte persoon met jarenlange ervaring.  Haal het beste in jezelf naar boven en ga aan de slag met een goed plan van aanpak.

Interessante websites over diabetes
www.diabetes.be