WELKOM bij Iris Daems diëtistenpraktijk

Wenst u graag enkele kilo's te vermageren, maar u weet niet hoe?
Emo-eten , chocoladeverslavingen en eetbuien zijn U niet vreemd?
Door de menopauze heeft u enkele klachten?
Heeft U diabetes en wilt gezonder gaan eten?
Bent U sporter en wilt uw prestaties verbeteren met de juiste voeding?
Uw arts heeft u aangeraden een dieet te volgen?

Iris Daems diëtistenpraktijk coacht en begeleidt mensen naar een gezond gewicht, leert U controle te krijgen over eetbuien, haalt het beste in U naar boven met een uitgebalanceerd voedingsplan op maat.

Samen op zoek naar de juiste balans!

Ontdek jouw Leefstijlscore! 🌱

Benieuwd hoe jouw leefstijl je gezondheid beïnvloedt? Doe onze korte en wetenschappelijk onderbouwde screening en krijg direct inzicht in jouw leefstijlscore. Ontdek op welke gebieden jij al goed scoort en waar nog winst te behalen valt om je energie, welzijn en vitaliteit te verhogen!

Klik hier om de test te starten en zet de eerste stap naar een gezonder leven!

 

Interesse?

Wacht niet langer, zet nu de stap naar je nieuwe leven!

Onze aanpak

Tijdens een intakegesprek ga ik uw huidige eet en leefgewoonten na en doen we lichaamsmetingen. Aan de hand hiervan stellen we samen een aangepast voedings- en beweegplan op met realistische doelen. De volgende consultaties gaan we na wat goed gaat en wat uw valkuilen zijn. Ik leer je hoe een gezonde voeding er uitziet en wat jouw lichaam nodig heeft.

Lees meer

Favoriete recepten

Ik kook graag snel en gezond, vaak heel gewoon, maar als ik tijd heb experimenteer ik graag...

Lees meer

Auberginelasagne

Heerlijke lasagne met minder koolhydraten.

Lees meer

Sint-jakobsschelpen met bloemkoolbroccoli en kervel

Het apérohapje met dat tikkeltje meer. Verwen je gasten met dit feestelijk hapje.

Lees meer

Witloofbootje

Heerlijk snel en makkelijk apéritiefhapje

Lees meer

Chiapudding met fruit

Heerlijke fris en voedzaam ontbijt. Ideaal als je een zittende job hebt.

Lees meer

Healthy Amandelwafel met fruit

Heerlijke geurende wafels in huis smaken altijd. Zowel als snack als ontbijt.

Lees meer

Sushi met broccolipuree, avocado en rode paprika

Laat je verrassen door dit snel klaargerechtje, heerlijk als lunch maar zeker ook als hapje.

Lees meer

Snelle pompoensoep van kastanjepompoen

Pompoensoep maken is een van onze favoriete bezigheden in de herfst. En dit recept voor fluweelzachte soep is beslist een topper.

Lees meer

Spaghettipompoen

koolhydraatarm alternatief voor pasta

Lees meer